Impara l’arte del Massaggio Yoga Ayurvedico: un viaggio di guarigione, movimento e cura di sé
Inizia un viaggio trasformativo nella pratica originale del Massaggio Yoga Ayurvedico (AYM), una fusione terapeutica di massaggio profondo con olio, allungamenti basati sullo yoga e lavoro olistico sul corpo. Questa tecnica di massaggio di 90 minuti, sviluppata dalla famosa maestra Kusum Modak a Pune, in India, combina la saggezza della tradizione ayurvediche con i principi di allineamento dello yoga B.K.S. Iyengar. Attraverso questo corso imparerai non solo come eseguire un massaggio profondamente rigenerante, ma anche come prenderti cura di te stesso, coltivare la consapevolezza del corpo e scoprire l’arte della guarigione dall’interno.
Con il corso Intensivo (Livelli 1 – 2 / 60 ore), apprenderai tecniche per rilassare consapevolmente le tensioni profonde, liberare blocchi emotivi e sciogliere lo stress. Queste competenze non solo beneficiano chi riceve il massaggio, ma ti permettono anche di riconnetterti con il tuo benessere emotivo e fisico, creando uno spazio di guarigione dove entrambe le anime possono risplendere.
Il corso Avanzato (livelli 3 – 4 / 50 ore) si concentra sull’anatomia dettagliata del sistema muscolo-scheletrico, sul massaggio dei tessuti profondi con un approccio senza dolore, sul rilascio miofasciale e sull’allineamento posturale per imparerare a trattare in modo consapevole ed efficace i problemi fisici più comuni.
Il percorso di apprendimento segue il metodo Ayurvedic Yoga Massage – AYM di Kusum Modak, appreso da Naseem nel 2001 a Pune, in India, direttamente dalla fondatrice. L’AYM è la fusione del Massaggio Ayurvedico indiano e lo Yoga di B.K.S. Iyengar: un lento e profondo massaggio con olio in combinazione con stretching e ‘asana passive’ (posizioni del corpo) per la apertura e il riallineamento della struttura del corpo. È come dare e ricevere una intensa sessione di Yoga (a tutti i livelli).
Naseem affianca alla tecnica AYM di Kusum anche la sua esperienza professionale nella Danza Contemporanea e nella Contact Improvisation per insegnare a riconoscere possibilità e limiti di movimento di ogni corpo. Posizioni comode e sicure e un senso di fluidità, ritmo e cura nei movimenti trasformeranno il nostro massaggio anche in un gesto artistico di dare e ricevere una Danza (delle mani e dita su un tappeto di pelle).
Uno stato Meditativo di totale Presenza e dedizione è anche essenziale nell’approccio di Naseem al lavoro fisico e al gesto terapeutico. E’ questo senso della sacralità del momento e la fondamentale connessione con il Cuore la base su cui l’intero processo di apprendimento e in seguito la pratica terapeutica verso gli altri può sostenersi e svilupparsi per dare (e darsi) cura e Guarigione.
IMPARERAI:
⋆ I principi fondamentali del Massaggio Yoga Ayurvedico
⋆ Come rafforzarti e allinearti attraverso un training corporeo e spirituale basato su Yoga, Danza Contemporanea e Contact Improvisation
⋆ Le tecniche di base per massaggiare schiena e spalle, gambe e piedi
⋆ Come eseguire la tecnica AYM a terra, come originariamente concepita, e come applicarla anche su un lettino da massaggio
⋆ Come offrire il massaggio in uno stato meditativo di totale presenza e dedizione
⋆ Come scegliere posizioni confortevoli per eseguire movimenti fluidi e sicuri partendo dal centro-core-hara, utilizzando il peso del corpo per muoversi con economia di sforzo e in armonia con la respirazione
⋆ Come applicare correttamente gli oli essenziali per lubrificare e stimolare
⋆ Una tecnica speciale con l’uso della polvere curativa ayurvedica Acorus Calamus (Vakhand) per aumentare la frizione e migliorare il processo di guarigione
⋆ Tecniche di automassaggio per riconoscere e sciogliere i punti di tensione
IMPARERAI:
⋆ Le basi dell’anatomia della struttura e dei sistemi del corpo umano
⋆ Le tecniche fondamentali per massaggiare torace e addome, collo e viso
⋆ Una serie di stretching assistiti basati sullo yoga, per tutte le articolazioni e la colonna vertebrale, migliorando la mobilità e riallineando la struttura corporea
⋆ Come usare le mani e le dita in modo efficiente e sicuro, senza stressare le articolazioni e le spalle
⋆ Come usare i piedi per rilasciare tensioni nei muscoli profondi della schiena e delle gambe
⋆ Come percepire i flussi energetici del corpo e riconoscere blocchi muscolari ed energetici
⋆ Come calibrare la pressione e determinare la strategia migliore in base alle necessità del ricevente
⋆ Come applicare un metodo olistico per percepire l’interconnessione tra corpo, mente e emozioni, e spirito-anima
⋆ Come rafforzzarti e proteggerti energeticamente mentre tratti gli altri
⋆ Come promuoverti professionalmente e costruire una clientela fedele
IMPARERAI:
⋆ Una comprensione dettagliata dell’anatomia, della forma e della funzione del sistema muscolo-scheletrico
⋆ Come riconoscere gli squilibri posturali e le distorsioni scheletriche
⋆ Come identificare e affrontare le cause profonde del dolore e della tensione, invece di trattare solo i sintomi, con un approccio mirato e consapevole degli obiettivi
⋆ Un metodo innovativo di massaggio profondo sui tessuti, eseguito in modo sicuro e consapevole, minimizzando il dolore e evitando effetti collaterali negativi
⋆ Tecniche di massaggio specifiche utilizzando mani, polsi, dita, nocche, avambracci ed gomiti
⋆ Stretching avanzati basati sull yoga per articolazioni e catene muscolari specifiche
⋆ Come trattare il piano laterale del corpo per mirare in modo più efficace a muscoli specifici di spalle e schiena
⋆ Metodi per alleviare il dolore cronico nella zona lombare e nel nervo sciatico
IMPARERAI:
⋆ Approfondimenti dalle ricerche moderne sull’importanza di percepire e trattare la fascia e il tessuto connettivo
⋆ I principi fondamentali del Rilascio Miofasciale, con un metodo originale basato su un tocco delicato e un approccio senza dolore
⋆ Tecniche di trattamento mirate per i diversi strati dei tessuti corporei
⋆ Strategie efficaci per alleviare il dolore cronico a spalle e collo
⋆ Metodi per facilitare il rilascio, il riallineamento e il recupero dopo traumi alla schiena, alle anche, alle spalle, alle braccia, alle ginocchia, alle caviglie, al collo e alla mandibola
⋆ Trattamenti per alleviare i sintomi di condizioni come la spalla congelata, la sindrome del tunnel carpale, la fibromialgia e la sindrome da dolore miofasciale
⋆ Come facilitare e supportare il rilascio emotivo o traumatico
Visita anche la pagina dei TESTIMONIAL per vedere i resoconti da persone che hanno già studiato con il metodo ‘corpo e anima’.
video con sottotitoli in italiano
"Vai lentamente!
Lentamente vai in profondità…"
· Kusum Modak ·